Positiv attityd, glädje och fantasi!
Vad du än gör med din häst så kom ihåg att ha roligt. Använd din fantasi för att hitta på nya saker och våga utmana dig och din häst med spännande saker. Våga vara kreativ och progressiv.
Att ha glädje i sinnet ”smittar” av sig till hästen. Positiv inställning hjälper dig att utveckla en harmonisk och balanserad relation med din häst och utvecklar dessutom dig själv till en bättre ledare.
Le när du rider!
Centrerad ridning
Vad är Centrerad Ridning®?
Kort sagt: med hjälp av din kropp, kan du presentera en rörelse för hästen, som han sedan kan härma.
Du lär dig kroppskontroll och kroppsmedvetenhet och kan därigenom påverka din häst med mjuka metoder,
du lär dig att bli ett med hästen.
Centrerad ridning kommer att ge dig svaret på hur du ska gå tillväga för att kommunicera med din häst, och förhoppningsvis kommer
det att ge dig ett helt nytt perspektiv på din ridning och samvaro med hästen!
Hur fungerar Centrerad Ridning?
Många människor har fastnat i ett rörelseschema som är slitsamt för kroppen. Man kan röra sig eller sitta snett och krokigt, men kroppen uppfattar ändå inte att du är obalanserad. När du rider, kommer hästen att uppfatta din obalans och risken är då att ni inte kan
kommunicera på det vis du tänkt dig. Hästen går kanske och kompenserar din snedhet, och får själv ont i kroppen.
Centrerad Ridning kan hjälpa dig att bli mer uppmärksam på din kropp och hur du kan använda den i ridningen.
Du kommer att finna din balans och koordination och på det viset få en ökad glädje i ert samarbete!
Vad är grunden i Centrerad Ridning?
Mjuka ögon: ökar ditt synfält, minskar spänningar och hjälper dig till ökad medvetenhet om omgivningen.
Korrekt andning: gör dig mer avslappnad och gör att du får en lägre tyngdpunkt i din kropp.
Kroppsbalansering: hjälper dig att finna en säker och stabil sits i alla gångarter.
Byggklossar: genom att placera alla "bitar" av din kropp rätt, får du optimal balans i ridningen.
Sammantaget kommer allt detta resultera i ökad förståelse för hur både du och din hästs rörelser fungerar och du blir en säkrare ryttare!
Hur lär man sig Centrerad Ridning?
Ridundervisningen sker både med och utan häst. De "avsuttna" lektionerna strävar efter att lära dig hur människokroppen fungerar och interagerar med hästens rörelser. Övningar och rörelser som har sin grund i t.ex. Alexanderteknik och Tai Chi används som förberedelser till de uppsuttna lektionerna.
Vilka har nytta av att lära sig Centrerad Ridning?
Alla! Centrerad Ridning hör inte till någon särskild diciplin, inte heller behöver man ha ridit i ett visst antal år eller ha en viss sorts hästras.
Centrerad Ridning kommer att hjälpa dig att utvecklas och att få bort spänningar. Det är både roligt och fascinerande !
Om Centrerad Ridning:
Sally Swift, författare till boken "Ett med hästen" samt "Centrerad Ridning" utvecklade denna metod. Idag finns det tränare som undervisar i tekniken runt om i hela världen, och alla har de samma mål; att föra vidare Sally Swifts arbete och tankar kring ridning.
Text från Centrerad Ridningshemsida.
Privat träning
Är du intresserad av att träna för mig så kommer antingen jag till ditt stall eller så kommer du och din häst till Fogelsunda.
Vid träning på Fogelsunda så garanterar du att din häst inte har vistas i stall med sjukdom under de senaste 3 veckorna och självfallet att din häst är fullt frisk.
Vid träning hos dig meddela om sjukdom i stallet, även om din häst inte är drabbad.
Avbokning samma dag debiteras hela avgiften. Detsamma gäller om du uteblir helt från en lektion utan att meddela.
Till träning kommer ni väl förbereda och uppvärmda.
Priser
Privatlektion på Fogelsunda egen häst, 45 min: 300 kr
2-4 ekipage på Fogelsunda egen häst, ca 60 min: 200 kr/ekipage
Privatlektion på Fogelsunda lånad häst, 45 min: 600 kr
Privatlektion hos elev, 45 min: 350 kr
Privatlektion hos elev, 30 min: 250 kr
2-4 ekipage, 60 min: 200 kr/ekipage
Vid träning hos elev tillkommer 30 kr/mil.
Lastträning: 400 kr/60min
+ 200 kr/tillfälle vid användning av vårt släp
Kurs hos er
Endagskurs: 3000 kr
Tvådagarskurs: 5000 kr
Milersättning tillkommer med 30 kr/mil
Häst i träning
Välkommen att lämna din häst i träning på Fogelsunda
Jag kan hjälpa dig med:
• Inridning
• Miljöträning
• Problemlösning
• Unghästhantering
Min grundfilosofi i arbetet med hästar är respekt för hästen som individ. Målet med träningen är att få en positiv häst som arbetar med glädje och energi.
Hästen måste ges tid vid inlärning att förstå vad som förväntas av den. Vi får aldrig ha bråttom och jag upprepar det jag lär hästen tills den enkelt utför det som förväntas av den.
När du lämnar din häst sätter vi tillsammans upp mål med träningen. Jag för träningsjournal och håller dig uppdaterad om din hästs utveckling.
Du är välkommen att hälsa på din häst när som helst och närvara vid träningen. Jag tycker att det är viktigt att du som hästägare är delaktig i din hästs träning.
Pris: 15000kr /månad (inkl 6% moms)
Ingår uppstallning (strö och grovfoder) eller sommarbete, träning samt lektioner för hästägaren.
Företaget innehar F-skattebevis och ansvarhetsförsäkring.
FA Häst & Ryttarutbildning
~ Natural Horsemanship ~ Centrerad ridning ~ Integrerad Ridkonst ~
Hästkommunikation Arbete vid hand
Kommunikation i korall Dressyr
Rakriktande longering Longreining
Sitsträning Inridning
Miljöträning Lastträning
Problemlösning Unghästhantering
Natural Horsemanship
Naturlig Hästkommunikation, Natural Horsemanship, bygger på ömsesidig respekt, tillit, och förståelse.
En dialog med hästen. Vi människor behöver förstå hästens språk och beteende för att kunna uppnå en naturlig social kommunikation oss arter emellan. Vi ska kunna förstå psykologin bakom hästens sätt att vara, men också bakom vårt eget sätt att vara.
En stor del av att lära sig att förstå hästen bygger på att lära sig att förstå sig själv. Eftersom hästen läser av och känner dina emotioner är detviktigt att du är medveten om dina egna känsloreaktioner innan du börjar umgås med en häst.
Hästen är en mycket social och lekfull varelse, som gärna vill vara till lags, förutsatt att människan vet hur man kommunicerar med den.
Bara för att hästen är ett stort djur betyder inte att man måste använda sig av stor fysisk styrka och våld för att få den att utföra det människan vill. Tänk på att den är känslig nog att känna en fluga landa på huden...
Hästen är mycket känslig för energier från omgivningen och därmed kan du påverka den med din aggressivitet, rädsla, osäkerhet osv på ett negativt sätt och få hästen att bli osäker och flyktig, till och med aggressiv. Med vetskapen om hur hästen fungerar och hur du själv fungerar, kan du påverka den positivt med din självkänsla och säkerhet så hästen kan känna sig lugn och trygg med dig, vilket är en förutsättning att ni kan samarbeta med varandra. När hästen vet att du vet så kommer den att lita på dig i alla lägen.
För att kunna bli medveten om ditt eget kroppsspråk och vad dina energier meddelar hästen ska du även
ha god kroppsmedvetenhet, bra koordination, timing och känsla för hästen. Du behöver utveckla dina inre egenskaper som gör dig medveten, modig, kreativ, uppmärksam, fantasifull, intuitiv, ..., för att bli en naturlig hästmänniska med alla de egenskaper som hästen "uppskattar" för att acceptera dig som en medlem i sin flock och som sin ledare.
Du måste också förstå att hästen har många grundläggande behov som människan måste kunna tillfredställa
för att inte orsaka beteendestörningar i hästen. Behoven så som socialt behov att vara en i flocken, att alltid ha grovfoder tillgängligt,
rörelsebehov på stora ytor dygnet runt osv bör kunna tillfredställas för hästens såväl psykiska som fysiska välmående.
Text skriven av Jaana Heinola, Creative NH
Integrerad Ridkonst
Konceptet
Integrerad ridkonst har utvecklats efter kunskaper om rörelse och inlärningspedagogik relaterat till den klassiska ridningens grundprinciper. Integrerad ridkonst är starkt påverkad av Feldenkraismetoden (Moshe Feldenkrais) och även av centrerad ridning (Sally Swift) och Tellington-metoden (Linda Tellington-Jones). Det är en ridning som tar hänsyn till hästetns natur.
Målsättning
För att bli en skicklig ryttare behöver skola din kroppsuppfattning samt utveckla din koordination och timing.
Integrerad ridkonst har som målsättning att uppnå ett psykologiskt mervärde och att fysiskt bygga upp både häst och ryttare.
Genom Integrerad ridkonst får man en mer effektiv inverkan som kostar mindre kraft och ger större lätthet och elegans.
När man utvecklar sin kroppsuppfattning kan man rida med mindre negativ spänning. Det ger en bättre prestation och ett större välbefinnande hos såväl häst som ryttare.
Tillvägagångssättet
I Integrerad ridkonst använder vi framgångsrikt olika övningar för ryttaren utan häst så att eleven utvecklar sin kroppsuppfattning.På så vis förbättras koordination, smidighet och balans. Resultatet är en effektiv kommunikation mellan ryttare och häst. Hästen förstår vad det är den ska göra.
Denna metodik tillsammans med träningsfysiologiskt korrekt uppbyggda övningar gör att hästen bygger sin muskulatur på rätt sätt och kan bära ryttaren med lätthet och glädje.
Skillnaden mellan Integrerad ridkonst och traditionell ridlärarutbildning
De ridlärare som idag utbildas i Sverige tränar de elever som vill tävla inom discipliner som är accepterade inom Svenska Ridsportförbundet. All undervisning som inte syftar till tävlingsridning hör, enligt SvRF, inte hemma på svenska ridskolor och ridanläggningar i kommunal regi.
Dock finns ett mycket stort och hittills otillfredsställt behov av kompetenta ridlärare ute i landet för alla de som inte har för avsikt att tävla, men har ambitioner att utvecklas i sin ridning och träna sin häst på ett hållbart sätt.
Integrerad ridkonst utbildar lärare som kan guida och stötta dessa ambitiösa ryttare i sin strävan.
För mer info besök:
